Randonnées en Maurienne

Normalie

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bp 230

5 rue du professeur Vincent

78530 BUC

FRANCE

Promeneurs, randonneurs

Profitez des nombreux sentiers pédestres sur La Norma et ses environs où vous pourrez apprécier une faune et une flore préservée

(Carte de La Norma disponible gratuitement à La Maison de La Norma).

Découvrez également la beauté du vallon de l'Orgère (une porte du parc de La Vanoise), accessible à tous.

Randonnées, avec accompagnateur

Approchez une faune et une flore exceptionnelles dans des paysages grandioses du Parc National de La Vanoise.

Les accompagnateurs du bureau des guides organisent chaque semaine des sorties à thème à la rencontre de la forêt, à la découverte des chamois ou à l'assaut d'un sommet, jusqu'à 3000 m; ainsi que des descentes aux flambeaux et des goûters à la ferme.

Du 08/07 au 29/08/2018 - Adulte : 25 € -Enfant : 15 €.

Du 10/07 au 28/08/2019 - Adulte : 25 € -Enfant : 15 €.

Adulte 24 € et enfant 14 € avec le Pass Cosy.

Randonnées, avec ânes de bât

Tout l'été: randonnées pédestres accompagnées avec des ânes bâtés, balades contées, location d'âne, visite de l'asinerie

(8.50 € adulte et 6€ enfant) et vente de savon bio au lait d'ânesse. Raid de plusieurs jours possible.


NORMALIE brochure informations randonneurs et chiens de protection troupeau en montagne.pdf

L’incontournable d’une sortie en montagne: LE SAC A DOS !

Certains y mettent leur vie dedans, d’autres oublient d’y mettre l’essentiel !

Jean-Marc HERMES, accompagnateur en montagne du bureau montagne des Arves nous livre quelques-uns de ses bons conseils sur la manière de préparer son sac à dos pour une sortie en montagne. Soyez attentif !

« La première chose est de choisir un sac à dos de 30 à 40 litres. C’est suffisant pour une journée …

Pour le côté pratique et le confort, on choisira prioritairement un sac à dos ayant une possibilité d’accès par le bas ou le côté (pour récupérer plus aisément les affaires placées dans le bas du sac).

Bien évidemment, un certain nombre d’éléments peuvent faire la différence ou compléter le sac : poches sur et sous le rabat du sac, largeur et confort des bretelles et de la sangle ventrale, sangles pour rapprocher ou éloigner le sac du dos, sur-sac pour protéger de la pluie …

Désormais tous les sacs sont équipés d’une sortie pour le tube de la poche à eau, repérable par l’inscription « H2O ».

Le fond de sac

Cela correspond aux affaires indispensables qui ne devraient jamais quitter son sac (pour éviter tout oubli) :

  • Pharmacie
  • Vêtement de pluie.
  • Une veste chaude.
  • Gants et bonnet (même en été les températures peuvent être hivernales en altitude).
  • Une paire de lunettes de soleil supplémentaire.
  • La crème solaire et le stick pour les lèvres.
  • Une boussole avec le protège-carte.
  • Un stylo et un carnet.
  • Un opinel.

Faire son sac

En plus du fond de sac, on n’oubliera pas d’autres éléments importants, notamment de quoi s’alimenter et s’hydrater correctement et en suffisance, la carte (ou l’extrait) du secteur … Éventuellement un GPS

Même si l’on a un sac à dos pourvu d’un sur-sac, il convient de mettre ses affaires au sec, à l’abri de la pluie (le sac totalement imperméable n’existe pas !). Pour cela, on les protègera avec un grand sac poubelle, on peut aussi compartimenter avec plusieurs petits sacs poubelles et des poches étanches pour les objets fragiles (les papiers par exemple).

On place les objets les moins souvent utilisés au fond du sac : pharmacie, bonnets et gants, vêtement de pluie (surtout s’il fait beau) … Par opposition, les plus souvent utilisés sur le dessus : veste chaude, jumelles, appareil à photo …

On tend à placer les objets les plus lourds au centre du sac.

Il faudra faire attention de composer correctement son sac pour éviter que les objets ayant des angles saillants ne déforment votre sac et soient une gêne pour votre dos.

Une fois sur votre dos, le bas de votre sac doit vous arriver sur le haut des fesses. Une autre position peut s’avérer à la longue gênante et fatigante »


Randonnée Fort de Ronce :

A partir du fort, il est possible d'emprunter le sentier orienté plein Est qui vous mènera au Lac clair, ou alors vous pouvez également rejoindre le sentier qui s'élève en direction Nord-est vers le Plan des Cavales, afin d'avoir une vue du fort de Ronce légèrement en surplomb.